肌肉酸痛是什么原因引起的?

男,36岁 2019-01-15

病情描述:肌肉酸痛是什么原因引起的?今天晚上翻来覆去的也睡不着,不知道怎么回事,全身的肌肉又酸又痛的,难受死了,以前没试过这样子的情况,现在我有一个问题,肌肉酸痛是什么原因引起的?

多数人认为,肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症,其原因为:1、肌肉的张力和弹性的急剧增加,可引起肌肉结构成分的物理性损伤。 2、新陈代谢的增加,代谢废物对组织的毒性增加。3、肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而致疼。组织牵引理论:肌肉损伤而起肌肉痉,理论:肌肉的反覆性抽筋而起。结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。肌肉酸痛可能是由于白天过度跑步造成的,跑步会损伤局部关节、肌肉和韧带。你应该多休息,不要喝酒,多按摩酸痛部位的肌肉,适当参加适度的运动,不要经常熬夜,少玩手机和电脑,多吃新鲜水果和蔬菜,补充各种维生素,这些可以促进局部韧带的恢复。

2019-01-15

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