血压高应该要注意些什么?

男,46岁 2019-01-19

病情描述:最近去医院检查出了高血压,也不知道应该怎么办,想咨询一下血压高要注意什么。

血压高患者应该需要按时服用抗高血压药物,将血压控制在正常范围内。注意饮食和情绪,尽量避免吸烟和饮酒。情绪波动太大,导致血压上升,所以在日常生活中保持情绪稳定。避免情绪波动过大,吸烟很容易导致血压的形成,导致心肌梗塞。长期饮酒也会导致血脂水平升高,从而导致高血压和中风风险。还要注意均衡饮食,多吃绿色新鲜蔬菜和水果,多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等。少吃动物脂肪、糖和奶油,不要喝浓茶、咖啡等,在日常生活中要适当的运动,保持身体健康。

2019-01-20

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