现在很年轻早泄怎么办

男，26岁 2020-04-19

病情描述：我从很13岁开始就有手淫的习惯,而且还很频繁，现在性生活一次只有两分钟，我想知道现在很年轻早泄了怎么办？

早泄的主要原因是心理因素造成的，所以先调整心态，然后戒掉手淫习惯。例如，在性生活中，心理紧张、焦虑等。另外，生活和工作中的心理压力过大也会导致早泄，要有一个稳定的心态。另外需要吃一些含锌比较高的食物。锌不仅能提高机体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。

2020-04-19

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