青春期月经什么时候来

2025-06-18

青春期月经初潮通常在10-16岁之间出现，具体时间因个体差异而异。大多数女孩在12-14岁迎来第一次月经，但受遗传、营养、健康状况等因素影响，早至9岁或晚至15岁也属正常范围。初潮前1-2年可能出现乳房发育、阴毛生长等第二性征，这些是卵巢开始活动的信号。

月经初潮的早晚与体重、体脂比例密切相关。研究发现，当体重达到47公斤左右或体脂率约17%时，更易触发月经来潮。营养不良、过度运动或慢性疾病可能导致初潮延迟。母亲或姐妹的初潮年龄对预测个体情况有参考价值。

初潮后1-2年内月经可能不规律，这是下丘脑-垂体-卵巢轴未完全成熟的正常现象。需注意异常情况，若16岁仍无月经原发性闭经，或初潮后超过3年周期未规律，应就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等。日常需保持均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动影响内分泌平衡。

2025-06-18

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