月经周期怎么算排卵期

2025-06-18

女性的排卵期通常发生在下次月经前14天左右。对于月经周期规律的女性如28天周期，排卵日多在周期第14天；若周期不规律，需结合基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。

排卵期的计算基于月经周期长度。从月经第一天开始算起，排卵日多在周期总天数-14天附近。例如，35天周期者可能在第21天排卵。卵子排出后存活12-24小时，而精子在体内可存活2-3天，因此排卵前后3-5天为易孕期。

情绪、压力或疾病可能影响排卵时间，单纯计算可能不准。建议结合多种方法监测，如排卵试纸检测黄体生成素峰值，或B超监测卵泡发育。避孕或备孕者应咨询医生，避免依赖单一推算结果。

2025-06-18

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