大姨妈来了能洗澡洗头吗

2025-06-11

可以洗澡洗头。经期保持身体清洁很重要，温水淋浴和洗头不会影响健康，反而能缓解不适、促进血液循环。

经期洗澡时注意水温不宜过冷或过热，避免盆浴以防感染。洗头后及时吹干头发，避免受凉。身体虚弱或痛经严重时可缩短清洗时间，优先选择白天洗澡。

避免用冷水刺激腹部，洗澡后喝温水保暖。若出现头晕、乏力等症状应暂停洗浴。经期免疫力稍低，需确保浴室防滑、环境温暖，使用温和的清洁产品。如有妇科炎症或医生特别叮嘱，需遵医嘱调整护理方式。

2025-06-11

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