痛经喝蜂蜜红糖水有用吗

2025-05-27

痛经时喝蜂蜜红糖水可能有一定缓解作用,但效果因人而异。

蜂蜜红糖水中的糖分可促进体内血清素分泌,帮助放松子宫平滑肌,缓解痉挛性疼痛;温热饮品还能改善盆腔血液循环,减轻不适。红糖含少量铁元素,对因贫血加重的痛经可能有辅助效果。但需注意,这类方法仅适用于轻度痛经,且无法替代医学治疗。

饮用时需控制浓度和温度,避免过量摄入糖分加重炎症或血糖波动。糖尿病患者、肥胖者及对蜂蜜过敏者不宜使用。若痛经持续加重、伴随异常出血或呕吐,应及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。日常可搭配热敷、适度运动等综合调理,效果更佳。

2025-05-27

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王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

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