胃该怎么养比较好

男,20岁 2019-06-05

病情描述:最近饮食不规律,这一段时间胃里非常不舒服,偶尔会疼,觉得跟火烧似的,所以现在想问一下养胃的方法,怎么调理胃比较好呢?

俗话说胃病是三分治七分养,所以说除了药物治疗之外,平时养胃护理也是非常重要的,具体有以下几种方法:吃东西不能吃辛辣、过冷,比如东西,保证东西的饮食是热的,进入胃之后不会被胃粘膜产生刺激。饮食要合理搭配。营养、还要水分,注意补充。保证充足的饮水。饮水上面饮水充足,可以保护胃粘膜,在胃肠道蠕动的过程当中可以帮助消化和食物的吸收,还有分解的作用。另外注意胃部的保暖,特别是天气转凉的时候,有的病人可能会不注意及时增加衣物就会导致胃部受凉,加重胃炎的症状,导致症状加重。另外平时饮食要细嚼慢咽,适当的锻炼,保证充足的睡眠,保持良好的心情。

2019-06-05

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