吃椰子会影响睡眠吗

未知,0岁 2020-11-10

病情描述:吃椰子会影响睡眠吗

吃椰子不会影响睡眠,椰子一般可以补充营养,而且营养物质也比较多,不会影响到睡眠,因此可以适当的吃一些。失眠多数是由于精神紧张或者是压力太大等因素引起的,也有可能是因为受到环境的影响,可以在晚上睡觉之前用热水泡脚,或者是喝杯热牛奶,能够促进睡眠,平时还要注意保持规律的生活作息习惯,也能够改善睡眠的情况。

2020-11-10

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