髂腰肌损伤之后要怎么办

男,29岁 2019-03-05

病情描述:你好,医生。前段时间运动不得当,导致髂腰肌损伤,那么之后要怎么办才好?

首先需要给予局部冷敷一到两天,然后通过热敷的方法来活血化瘀、镇痛治疗,平时多卧床休息,避免腰背部继续负重和剧烈运动,以免出现加重损伤的情况;如果是髂腰肌慢性劳损的原因,可以通过按摩、针灸、推拿等物理治疗方法,来缓解肌肉痉挛疼痛的症状,平时要加强髂腰肌的后伸动作锻炼,以训练力量。一般情况腰肌劳损引起腰疼不适情况,需要注意休息避免剧烈运动劳累负重,避免弯腰劳累,饮食清淡加强营养。适当食用钙质丰富食物,腰部热敷按摩理疗等物理治疗,可以应用奇正消痛贴膏,活血止痛片等药物治疗观察看看,必要时当地正规综合性医院骨外科影像学复查

2019-03-05

相关问答

后交叉韧带损伤怎么办?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于后交叉韧带损伤以后怎么办?首先,我们要明确诊断,判断后交叉韧带损伤的严重程

股神经损伤会怎么样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

股神经损伤的恢复治疗应抢时间,否则迟发性缺血性神经变性损伤将导致终生残疾。此外,

骶髂关节损伤要怎么办

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一,所以对于腰腿痛而言,骶髂关节的检查是十分

尾骨摔伤怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

尾骨摔伤之后具体怎么办,需要根据患者的病情严重程度来决定。如果患者尾骨摔伤导致

髂骨筋膜炎怎么办

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

如果出现了骼骨筋膜炎,首先采取的方法就是对症治疗,可以使用一些活血化瘀的药物进行

髂腰肌综合征怎么治疗?

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

髂骨的锻炼是为了提高髂骨的屈曲和能力。因此,为了有效地锻炼髂腰,有必要锻炼髂腰的

髂腰肌损伤该怎么办

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

髂骨肌损伤后,应积极改进检查以确定损伤的具体程度。如果有手术指征,需要积极的手术

腰肌损伤要怎么恢复

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,积久成疾而出现的腰部酸痛和运

股神经损伤是怎么回事

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

股神经起自腰丛,由腰一,腰二,腰三,腰四神经起前支后股组成。他由腰大肌外缘穿出。

胃镜检查之后胃出血怎么办

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

胃镜检查之后胃出血怎么办,这要出血量的多少,如果是少量的胃出血,可以服用药物进行

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据