疲倦可以锻炼吗

男,24岁 2021-02-04

病情描述:我最近一段时间上班特别累感觉很疲倦,听人说锻炼可以缓解疲倦,所以想问一下疲倦可以锻炼吗?

疲倦不可以锻炼。

如果患者身体疲倦的时候还进行锻炼,会使自己的身体处于恶性循环,影响人体的新陈代谢以及内分泌功能,从而使自己的内分泌紊乱。

建议患者在这时候需要进行充分的休息,晚上不要熬夜,保证足够的睡眠时间,在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果,增加身体的维生素和微量元素,可以缓解症状,如果病情比较严重,建议及时到医院检查治疗。

2021-02-05

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