怀孕了营养不良怎么治疗

女,28岁 2019-02-15

病情描述:今天到医院产检,医生说我有营养不良的情况,胎儿偏小,怀孕了营养不良怎么治疗?

孕期营养不良准妈妈要引起重视才好,因为营养不良会对胎宝宝造成一定程度的影响。孕期膳食上以清淡,容易消化,容易吸收为宜。为了保障蛋白质的摄入量,孕妇可以适当的补充奶类,蛋类,豆类,坚果类的食物。孕早期还要摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统的发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷。当然维生素也要供给充足,可以多吃一些含钙比较多的食物,如豆制品,虾皮,海带等。要规律,荤素的搭配要合理,营养均衡,睡眠充足,长期的坚持运动,坚持下来自然营养不良的状况就会改善。

2019-02-15

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