想知道腰椎疼痛怎么缓解

男，33岁 2020-06-11

病情描述：因为我长时间保持一个姿势看电脑，导致了我的腰椎疼痛。所以我想问一下腰椎疼痛怎么缓解？

如果要缓解疼痛要避免久坐，少玩电脑，避免长时间低头活动，避免过度弯腰活动及负重活动。可以做热敷、按摩、推拿、贴膏药，促进局部血液循环缓解症状。如果疼痛得不到缓解，最好及时去医院骨科诊断一下，也可以去药房买一些止痛的药物。最主要的还是要改善坐姿，避免长时间使用电脑。

2020-06-11

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