经常中暑要注意什么事项

女,23岁 2019-02-14

病情描述:最近又到了夏季,我本身个人的体质比较弱,容易中暑,请问如果经常中暑要注意什么?

如果经常中暑,应当避免长期在高温高湿的环境中工作,还可以服用一些药物比如藿香正气水一定要注意多饮水,不要等到口渴了才喝,多排尿,这样可促进体内多余的热量及时的排出,还可以适当穿上一些防晒的衣帽等来缓解症状,如果是反复中暑,还可以逐步的进行热适应,先在炎热的环境中待比较短的一段时间,待机体慢慢适应了,再逐步增加活动的时间,平常在饮食上要注意营养的均衡,尽可能的加强户外的运动,增强自身的体质,来抵抗中暑的可能性。

2019-02-14

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