经济稳定后怎么备孕?

女,23岁 2019-05-05

病情描述:朋友现在条件不错,身体也挺健康的,想要个孩子,请问怎么备孕?

备孕前需要检查一下,确保身体条件适合。备孕时需要补充叶酸。如果打算要孩子,就要在备孕前三个月和怀上后的后三个月内,补充叶酸,禁烟酒,营养均衡,在排卵期同房增加怀孕的机率,一般来说,排卵期就是月经后的第14天,就为排卵期。身体调理没有问题再开始备孕,夫妻双方补充营养。备孕前期营养一定要供应上,每天保持吃新鲜的蔬菜、水果、鱼肉类,控制好同房次数,提高精子和卵子的质量。夫妻双方同房的时间最好不要太短,控制在5天一次同房。

2019-05-05

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