什么食物愈合伤口快

女,26岁 2021-10-28

病情描述:我手臂上有一道伤口,目前还没有愈合,特别希望能够快点愈合,想知道吃什么食物伤口愈合快呢?

吃以下食物伤口愈合会比较快:

1、含维生素C丰富的食物。比如大枣、西红柿、苦瓜、菜花、菠菜等,因为维生素C能够促进伤口愈合;

2、含锌丰富的食物。如果人体缺锌,纤维细胞功能会下降,伤口愈合速度会比较慢,所以平时要多吃些含锌丰富的食物,比如海带、木耳等,有利于伤口恢复;

3、含脂肪的食物。如果人体缺乏脂肪,伤口愈合速度也会减慢,所以要适当补充脂肪,可以吃一些鱼油以及优质的植物油来补充脂肪。

2021-10-29

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