少精症吃什么好?

男,25岁 2019-03-28

病情描述:结婚两年了,因为是晚婚,所以婚后就和妻子一直都想要个孩子,结果是我得了少精症。想问下少精症吃什么好?

少精可通过补锌补硒来促进生精,补锌补硒可选择服用锌硒制剂(育之缘片)补充,搭配食物补充,在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。坚持补锌硒元素,这对于少精症的改善是非常重要的,注意戒烟酒、多运动、减少伤精行为。适当增加一些富含性激素的食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。吃高质量的蛋白质和精氨酸食物。优质蛋白质是形成精液的主要原料。含有高蛋白的食物包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是精子生成的必要成分,少精子症可能在缺乏时发生。

2019-03-28

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