女,36岁 2020-12-25
病情描述:我平时睡眠不是很好,想通过泡脚的方式缓解,我想知道每周泡几次脚好,女人一周泡几次脚好?
女人一周泡脚2到3次好,并且也可以每天泡脚,泡脚可以起到促进血液循环的作用,而且还有助于改善疲劳症状,适当的泡脚有利于促进睡眠,但在泡脚时一定要注意时间,尽量不要时间过长,并且水温也不宜过高。
另外当女人出现睡眠不好时,可以通过适当的锻炼进行缓解,比如慢跑或散步,有利于提高自身免疫力,同时还有利于促进睡眠。
2020-12-25
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