颈椎引起头疼怎么办

男,40岁 2020-03-27

病情描述:由于工作需要长时间低头造成颈椎问题,此后经常头疼,颈椎引起头疼怎么办?

颈椎引起头疼,首先要消除心理上的焦虑和紧张,头痛自然会缓解。与此同时,要合理安排工作和休息,保证每天有休息时间。避免长时间使用大脑,每天都有充足的睡眠。另外,要多走路,多爬楼梯,少乘电梯,每天花一定时间进行锻炼,特别是加强颈部和肩部肌肉锻炼,登山、游泳,预防颈椎病更好。

2020-03-27

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