老人吃桔子有什么好处

未知,0岁 2020-11-08

病情描述:老人吃桔子有什么好处

第一,可以补充充足的维生素C。桔子中含有丰富的维生素C,经常食用桔子可以提高机体免疫力。第二,补充钾离子。桔子中富含钾离子,对于轻度缺钾的患者来说,经常食用桔子可以补充钾离子,缓解缺钾症状。第三,缓解便秘。桔子中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠蠕动,减轻便秘症状。第四,桔子中含有大量的水分和微量元素,可以美白肌肤,淡化色斑。

2020-11-10

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