胃胀拉肚子怎样改善

女，26岁 2021-07-03

病情描述：我最近经常都会感觉肠胃不舒服，有的时候还会胃胀、拉肚子，我非常的苦恼，我想知道胃胀拉肚子怎样改善？

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出现了胃胀、拉肚子的现象，可以从饮食、作息以及用药方面进行改善：

1.在饮食方面，要尽量少吃一些辛辣刺激的食物，多清淡饮食，可以多吃一些维生素和膳食纤维含量较多的食物，比如菠菜，苹果等。

2.在作息方面，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。

3.在用药方面，一定要在专业的医生指导下吃抑酸剂缓解胃胀的现象，也可以吃一些蒙脱石散缓解拉肚子的症状。

2021-08-03

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