女,28岁 2019-05-29
病情描述:最近工作有点忙,导致自己的身体也出现了大问题。工作的时候总是感觉自己双侧膝关节疼痛,以前也没有过这种情况,请问双侧膝关节疼痛应该怎么办?
双侧膝关节疼痛被认为与日常生活不注意有关,如受凉和不规则的活动,这些活动可能会损伤膝关节并引起膝关节疼痛。因此,建议服用药物起到消炎止痛的作用。在生活中多留意,不要感冒,注意保暖和适度的锻炼。在饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。平时也要避免久坐或站立,保证充足的睡眠时间,不做剧烈运动。
2019-05-29
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