人到了6o岁发胖了怎么办

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:人到了6o岁发胖了怎么办

一般到了60岁左右的老年人很容易出现身体肥胖的情况。因为老年人的身体代谢水平会相对减弱,而且老年人的运动量也会减少。所以过多的摄入脂肪以及油腻的食物就会引起身体脂肪的堆积,从而引起发胖的情况。对于这类老年人可以适当的控制饮食,并且可以增加一些舒缓的有氧运动,比如说可以散步或者是跳一些广场舞,都可以达到很好的减肥瘦身功效。

2020-05-20

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