月经不调应该如何调理的啊?

女,20岁 2019-07-23

病情描述:月经不调,去医院检查了以后,医生说雌激素分泌少,雄性激素高,后来又去看了中医,中医说是肝滞气淤,然后喝了一个月中药,刚开始月经正常,后来就又不正常了。所以月经不调应该如何调理啊?

月经不调的调理应该从生活习惯、饮食方面进行:1、保证充足的睡眠,一般夜间11点到凌晨1点的时间段是大脑下丘脑垂体分泌激素、调节卵巢、调节月经的时间,如果长期的熬夜、失眠,下丘脑垂体卵巢激素分泌会失常或者失去规律,就会导致月经不调,因此晚上11点以后最好睡觉,如果不睡觉,大脑垂体、下丘脑就无法调节.2、从饮食方面进行调理,首先要管住嘴,比如糖类、甜食、甜饮料、油炸、烧烤、过于油腻的食品,牛肉、猪肉、螃蟹、动物内脏等胆固醇含量过高的食品要少吃.

2019-07-23

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