怀孕一个月犯困正常吗

2025-06-18

怀孕一个月犯困是正常现象。孕早期体内激素水平变化，尤其是孕酮升高，会显著影响能量代谢，导致嗜睡、乏力等类似感冒的早孕反应，这是胚胎着床后常见的生理适应过程。

犯困主要与胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素HCG和孕酮有关，这些激素会通过抑制中枢神经系统引发疲倦感，同时身体会优先将能量供给胎儿发育。孕期基础体温升高、血糖波动等因素也会加剧困倦感，通常持续到孕中期逐渐缓解。

需注意区分异常疲劳，如伴随头晕、苍白或心悸可能与贫血或甲状腺功能异常有关。建议保持规律作息，白天适当小憩不超过30分钟，避免含咖啡因饮品提神。若困倦严重影响生活或伴随其他症状，应及时就医排查妊娠并发症。

2025-06-18

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