宝宝营养不良吃什么好

男,2岁 2019-01-04

病情描述:宝宝已经两周岁了,感觉孩子有点营养不良,个头不是很高,应该给他吃些什么呢?

你好,想让宝宝健康快乐的成长,可以多给孩子吃富含蛋白质的食物,小孩儿正处于身体快速发育阶段,无论是骨细胞的增生,还是肌肉脏器的发育,都离不开蛋白质,因此小孩儿营养不良,要补充蛋白质,平时多吃牛奶,瘦肉鱼虾豆制品等,富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,这样有利于大脑的发育和身体的生长。还可以多吃富含维生素的食物维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素abcd,都是孩子生长发育所必不可少的,维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果,虽然动物肝脏鸡蛋中含有维生素,但只是少量的,因此小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。另外,多吃富含钙磷的食物,钙磷微量元素是骨骼的主要成分,对身体发育有着重要的影响,因此小孩营养不良要多吃牛奶,豆制品、排骨骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物,最重要的是平时多带孩子晒太阳,紫外线的照射能够保证孩子骨骼的健康成长。

2019-01-04

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