脚后跟软组织受伤怎么办?

男,29岁 2019-02-20

病情描述:公司组织了旅游活动,是去爬山,同事最喜欢爬山了,结果那天下了点小雨,山路比较滑,同事爬的时候崴了脚,去医院拍了片子说是脚后跟软组织受伤了,问题不大,请问脚后跟软组织受伤怎么办?

软组织损伤局部软组织损伤会引起局部肿胀疼痛,活动受限,一般是足跟处,肌腱的拉伤导致的,这个在高处受力后,骨头受力,跟骨容易出现骨折。首先建议注意休息,抬高患肢,有助于消肿,口服舒筋,活血药物及止痛药物,一般一周左右症状明显缓解,受伤24小时以内冰敷,24小时,以后坚持早晚热敷,一般软组织损伤四周以后基本恢复。建议你平时最好适度的休息,不要劳累,可以做做理疗按摩缓解不适的症状,必要的话可以服用尼美舒利缓解不适。

2019-02-20

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