乳铁蛋白乳清蛋白区别

女,19岁 2019-01-13

病情描述:我想买优恩的乳清蛋白粉,但是优恩官方网站上有好几种的,有营养高维它的,无添加的,还有一种乳清蛋白粉,乳铁蛋白和乳清蛋白有什么区别吗?

乳清是奶酪生产中的天然副产品。因为酪蛋白不容易被人体吸收和利用,所以酪蛋白是从牛奶中分离出来的。剩下的部分叫做乳清。乳清蛋白存在于乳清中。乳清蛋白的营养价值高于酪蛋白、大豆浓缩蛋白、鸡蛋蛋白等蛋白质。乳清蛋白的主要成分有α-乳清蛋白、β-乳球蛋白、α-乳清蛋白、蛋白酶胨、血清白蛋白和免疫球蛋白,它们都具有独特的生物活性。乳铁蛋白粉具有较强的抗菌、抗病毒作用,具有良好的抗炎作用,对预防胃肠炎有明显作用,能促进细胞生长,增强人体免疫力,促进铁吸收。接受,乳铁蛋白实际上是从营养角度增加铁含量或建议你摄入天然蛋白质。比如说多食用含蛋白质的食物,比如说牛奶和鸡蛋,假如不愿意喝牛奶,也可以换成同样量的酸奶,每天摄入奶制品500毫升,最好在晚上睡觉前喝一次牛奶,这样可以提高睡眠质量,促进钙的吸收,促进蛋白质的吸

2019-01-13

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