女生怎么避免脱发

女，22岁 2021-05-30

病情描述：我大学的一个闺蜜最近两天掉头发特别严重，头上的头发很少，她因此很困扰，女生怎么避免脱发？

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女生避免脱发可以先通过头皮按摩的方式来进行缓解，在选择洗发水的时候，最好选择一些中药成分的洗发水，这样能够保护头皮并且可以改善脱发。

女生脱发通常跟不良的生活习惯有关系，如果经常熬夜或者是不良的饮食习惯，都可能会造成脱发。除了药物治疗以外，患者还需要配合日常的生活来进行改善，生活中应该多吃些固发养发的食物，例如枸杞和黑芝麻。

一定要注意头皮的清洁和护理。

2021-07-03

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