年轻人肩膀痛怎么缓解

未知,0岁 2020-09-24

病情描述:年轻人肩膀痛怎么缓解

年轻人肩膀疼痛,可以通过以下方式进行缓解:1、活动法。患者耸肩保持10秒钟之后放松,然后重复做十分钟,这个动作可以放松肌肉,从而可以缓解疼痛;2、热敷。患者可以将热毛巾敷在肩膀的疼痛处,这样可以促进肩膀的血液循环,也有缓解疼痛的作用;3、按摩。患者可以轻轻的对疼痛部位进行按摩,这样也可以缓解肩膀疼痛的症状。

2020-09-24

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