男,32岁 2019-07-04
病情描述:老公最近有点消化不良,感觉大便时候困难,大便困难怎么办啊?有什么食物比较有助于消化的呢?
大便困难属于是一种便秘,建议你口服活菌药物,有利于改善肠道健康,缓解便秘,喝蜂蜜水有润肠通便的作用,饮食多吃蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,少吃太好,油腻的食物,以免引起肠胃不适,多喝水,促进新陈代谢。饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃水果和蔬菜,吃粗粮,合理饮食,避免辛辣刺激性食物,吸烟酗酒。定期运动,利用休息时间参加户外运动,如球类运动、跑步、跳跃运动,运动可促进胃肠蠕动;进行腹部按摩,有助于排便。多喝水,多喝水能美容,还能促进肠胃蠕动,体内水分增加,不会造成大便干燥。
2019-07-05
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