头发稀少怎么补救

女，33岁 2021-03-03

病情描述：自从生过孩子以后掉发的情况特别严重，现在头发看上去特别稀少。请问头发稀少怎么补救？

头发稀少可以通过以下几种方法补救：

1、要保持充足的睡眠，充足的休息是促进毛发生长的重要原因，能够促使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

2、饮食上多吃一些富含蛋白质的食物，因为头发是由蛋白质构成，如果营养不良就会导致头发干枯、毛燥、稀少。

3、日常生活中适当的对头皮进行按摩，改善血液循环，不仅能够促使毛发生长，还能使发质变得更加健康。

除此之外，要避免频繁对头发进行染烫，因为在染烫的过程中使用的药水都含有一定的化学成分，会刺激毛囊，损伤头发。

2021-03-03

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