脑梗如何才能预防?

女,50岁 2019-06-03

病情描述:我是个农民,一辈子都在种田,最近天气热下地的时候头经常会晕,有时候还会有呕吐的情况,我儿子带我去看医生诊断有脑梗的风险,请问要怎么预防呢?

如果你想预防脑梗死的发生,你应该注意日常生活中的维护工作,定期监测血糖、血脂和血压,尽量将各项指标控制在正常范围内,避免高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐饮食,适当多吃新鲜蔬菜、水果和鱼类,注意调节自己的情绪,避免情绪过度波动。预防脑梗主要是控制血压、血脂、血糖,适量运动,少食油腻食物,保持乐观心态,定期检查身体,脑梗是由于脑动脉粥样硬化斑块破裂堵塞血管引起的病症,出现偏瘫失语等,需要积极诊治。建议您加强锻炼增强体质,合理饮食,保持平常心,定期进行体格检查。

2019-06-03

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