成人患有扁平足怎么矫正?

女,23岁 2019-03-23

病情描述:我的脚这几天一直都很不舒服,去医院检查说是扁平足,请问患有扁平足怎么矫正治疗?

扁平足通常是先天性的,或者是由于后天长期劳损导致的。如果是先天性扁平足,应该在孩子小时候,带着他去医院接受相关方面的治疗;如果是后天意外造成的结果,及时去医院,接受恢复性治疗和训练,仍然有机会治疗好。后天形成的扁平足,矫正一般是建议使用功能锻炼,如平时使用足趾行走,作屈趾运动,矫正足外翻。还有就是可以使用足垫,可以缓解足部疼痛,让扁平足症状的得到改善。也可以在平时脚下放一木棍,脚趾用力屈曲,将木棍踩在脚下并来回滚动,反复进行即可。在家里的时候,把三五本书放在地面上,然后脱掉鞋子,把前脚掌站在书上,后脚跟露在外面,也就是后脚跟是没有重力支撑的,来锻炼足弓。建议扁平足平常不要走太多的路、不要穿高跟鞋。每天晚上坚持用温水泡脚,可以在盆子里放一些小的鹅软石,在泡脚的时候用脚趾抓取。

2019-03-23

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