女,30岁 2019-04-25
病情描述:平时体质比较弱,而且皮肤的状态也不好,经常的起痘痘麻疹。最近去医院体检的时候说是皮肤代谢不好,咨询一下皮肤代谢不好怎么办?
要多喝水, 水是人体代谢必不可少的,对于皮肤也一样 。 保证优质的睡眠 ,睡觉是人体休息的最好方式 ,皮肤保水 ,可加强局部代谢能力 。皮肤代谢不好,经常出痘痘和麻疹可能是缺乏维生素引起的,不要挑食,少喝碳酸饮料,不要经常吃辛辣刺激的食物,可以多吃猕猴桃,橘子,苹果,梨,莲菜,西兰花菜,胡萝卜等食物,补充各种维生素,避免经常熬夜,清洁要彻底,多参加有氧呼吸运动,离高辐射的机械远一些 ,心情要保持愉快也很重要。
2019-04-25
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