为什么会产生肌肉痉挛?

女,24岁 2019-02-12

病情描述:最近这段时间,我发现我晚上睡觉时全身酸痛,尤其是肌肉附近一直疼痛,去医院检查,说是肌肉痉挛。所以想问问为什么会产生肌肉痉挛?

在身体疲惫不堪时,肌肉的正常生理功能会改变,有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。其多见于小腿腓肠、屈肌、屈趾肌和屈指肌,产生原因有:在寒冷环境准备运动不足易发生肌肉痉挛;夏季运动时出汗过多,会导致体内电解质平衡失衡和肌肉痉挛;在运动过程中放松不足或反复的精细肌肉损伤,导致保护性紧张收缩。建议在寒冷环境下锻炼时,需做好充分准备;多喝盐和开水来补充流失的电解质,在饮食方面多吃清淡消化和新鲜的蔬菜水果,养成良好的生活习惯。

2019-02-12

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