2025-06-11
产后经常头晕需及时排查原因并调理。头晕可能与贫血、低血压、睡眠不足或激素波动有关,需结合具体表现判断。
产后身体处于恢复期,气血不足是常见诱因。建议检查血常规排除贫血,监测血压是否偏低,同时保证充足休息和均衡饮食,如增加红肉、动物肝脏等补铁食物。若哺乳期频繁头晕,需警惕低血糖,可少量多餐,随身携带坚果类零食应急。中医认为产后气血两虚可适当用黄芪、当归等药膳调理,但需遵医嘱。
注意避免突然起身以防跌倒,头晕严重时及时就医,排除心血管或耳源性疾病。哺乳期用药需谨慎,不可自行服用补血药物或偏方。保持心情舒畅,适度活动促进血液循环,若伴随头痛、视物模糊等症状需紧急处理。
2025-06-11
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