怎么解决水土不服的问题

女,26岁 2019-03-12

病情描述:来农村看外婆时出现了难受,食欲不振,恶心呕吐的症状。每次来都会出现这种情况,挂水也不见好,但是一回家就好多了,请问怎么才能解决水土不服的情况?

到了生地,先吃点当地易于消化的食物,一方面对胃肠的刺激小,另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物,刺激性小、易消化、老少皆宜,是克服水土不服理想的饮食。此外,粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物,对胃肠刺激小,也应多吃。一定要注意休息,避免劳累,避免吃一些刺激性的食品,多吃点水果蔬菜,适当的锻炼身体,如果出现长斑,可以适当的服用维生素c,可以帮助改善。有些人通过饮食上的注意,仍然有可能出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状,因此在出行前,最好还是带上治疗水土不服的药物。

2019-03-12

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