运动后膝盖骨痛是怎么回事

男,20岁 2022-03-17

病情描述:我平时特别喜欢运动锻炼,但是这两天运动后膝盖骨有些痛,运动后膝盖骨痛是怎么回事?

运动后膝盖骨痛可能是运动量过大造成的,还有可能是体内缺钙的原因,另外和局部血液循环不好也有关系,但也不完全排除是半月板损伤导致的。

可以通过休息缓解,而且还应减少运动量,并且还可以吃含钙的食物调理,比如虾皮,同时还应注意多晒太阳,有利于促进钙吸收。

如果是局部血液循环不好的原因,可以通过局部热敷缓解,能够加快局部血液循环,从而缓解膝盖骨痛症状。

2022-03-17

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