2025-05-27
来例假时腰疼主要与经期前列腺素分泌增加、盆腔充血以及子宫收缩有关。这些生理变化会刺激神经或引发局部肌肉紧张,从而引发腰部酸痛或坠胀感。
前列腺素是一种激素样物质,在经期会促进子宫收缩以帮助排出内膜。当分泌过多时,可能造成子宫强烈痉挛,疼痛可能放射至腰骶部。同时,盆腔充血会增大子宫体积,牵拉周围韧带,压迫腰部神经。部分女性还可能因经期激素波动导致水钠潴留,加重腰部压迫感。若本身存在盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病,疼痛会更明显。
经期腰疼时可通过热敷腰部缓解肌肉痉挛,避免久坐或提重物。疼痛剧烈时可遵医嘱服用布洛芬等抗前列腺素药物。日常注意保暖,适度运动改善盆腔血液循环。若伴随经量异常、发热或持续疼痛,需及时排查妇科疾病。保持均衡饮食及充足睡眠也有助于减轻不适。
2025-05-27
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