来例假了腰疼是什么原因

2025-05-27

来例假时腰疼主要与经期前列腺素分泌增加、盆腔充血以及子宫收缩有关。这些生理变化会刺激神经或引发局部肌肉紧张，从而引发腰部酸痛或坠胀感。

前列腺素是一种激素样物质，在经期会促进子宫收缩以帮助排出内膜。当分泌过多时，可能造成子宫强烈痉挛，疼痛可能放射至腰骶部。同时，盆腔充血会增大子宫体积，牵拉周围韧带，压迫腰部神经。部分女性还可能因经期激素波动导致水钠潴留，加重腰部压迫感。若本身存在盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，疼痛会更明显。

经期腰疼时可通过热敷腰部缓解肌肉痉挛，避免久坐或提重物。疼痛剧烈时可遵医嘱服用布洛芬等抗前列腺素药物。日常注意保暖，适度运动改善盆腔血液循环。若伴随经量异常、发热或持续疼痛，需及时排查妇科疾病。保持均衡饮食及充足睡眠也有助于减轻不适。

2025-05-27

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