少吃真的能减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:少吃真的能减肥吗

少吃一般是真的能减肥,但只是少吃饭的话,通常减肥效果并不是特别好的,因此还需要多做一些运动锻炼,并且在饮食上可以适当吃些粗粮类的食物,不仅能够帮助减肥,而且还能够增加肠道的蠕动力,从而可以预防便秘以及缓解便秘。在减肥时也需要注意增加饮食营养,若是饮食结构不合理,不仅会影响减肥,还有可能会造成身体营养不良。

2020-05-23

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