跳舞会导致膝盖受伤不

女,41岁 2019-03-17

病情描述:最近经常没得干时候跳舞,但是跳了一段时间了就感觉膝盖挺不舒服的,有时候有点疼,请问跳舞会导致膝盖受伤吗?

跳舞对膝关节肯定会有损伤。跳舞的时候,膝关节会过度屈曲,有时旋转,所以导致膝关节的软骨反复受到冲击和摩擦,然而膝盖局部压力大大增加。所以就会出现关节软骨出现损伤,有时发生软骨的剥脱。所以建议平时注意休息,不要熬夜,不要受累,不要受凉,尽量少走路,不要剧烈运动,可以局部温盐水毛巾热敷,或是贴贴膏药,若肿疼可以将患肢抬高,避免膝关节积液。跳舞很可能会增加膝关节的退变,所以给老年人的建议是不要经常去跳舞,或者选择一些幅度不大的慢舞。

2019-03-17

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