小孩天气一热出汗就长红豆豆，这个咋预防

小孩天气一热出汗就长红痘痘，预防的关键在于保持皮肤清洁、干爽，避免过热环境以及增强皮肤抵抗力等。

首先，保持皮肤清洁是非常重要的。天气热的时候，孩子出汗较多，汗液中的盐分、代谢废物等会刺激皮肤。所以要及时给孩子洗澡，每天至少洗一次，使用温和、无刺激的儿童专用沐浴产品。在孩子出汗后，也可以用柔软的湿毛巾轻轻擦拭皮肤，去除汗液。同时，要注意孩子皮肤褶皱处的清洁，像颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些地方容易藏污纳垢，更要仔细清洗。

其次，要让孩子处于适宜的环境温度中。室内可以使用空调来调节温度，一般将温度控制在24-26摄氏度比较合适。但要注意空调的使用方式，避免空调风直接对着孩子吹，防止孩子着凉。在外出时，尽量选择在早晨或者傍晚比较凉爽的时候，避免中午阳光强烈的时候外出。如果必须外出，要给孩子做好防晒措施，戴上遮阳帽等。

再者，孩子的衣物选择也很关键。要给孩子穿宽松、透气的棉质衣物。棉质衣物吸汗性好，能够让皮肤保持干爽。避免给孩子穿紧身的、化纤材质的衣服，这类衣服不透气，容易使孩子出汗后皮肤处于闷热潮湿的状态，从而诱发红痘痘。

另外，增强孩子的皮肤抵抗力也有助于预防。可以从饮食方面入手，保证孩子摄入均衡的营养。多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果，其中富含的维生素等营养物质对皮肤健康有益。例如，维生素C有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和健康。同时，也要让孩子保证充足的睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复，对皮肤健康也有积极的影响。

要注意避免孩子搔抓皮肤。当孩子出汗后长了红痘痘，可能会因为瘙痒而搔抓，这样容易导致皮肤破损，引发感染。家长要及时给孩子修剪指甲，并且在发现孩子搔抓时，可以通过转移注意力等方式制止。