身体乏力犯困畏寒怎么回事

女，30岁 2021-05-15

病情描述：我最近感觉浑身没有力气，而且还特别的犯困，怕冷，非常难受，身体乏力犯困畏寒怎么回事？

身体乏力犯困畏寒很有可能因为睡眠不好，过度劳累引起的。

身体乏力犯困畏寒一般因为晚上休息不好导致的，平时尽量不要熬夜，保持充足的睡眠状态，也很有可能因为心理压力过大和强烈运动引起的，要调整好情绪，保持心情愉悦，适当的运动，合理的安排运动计划，注意劳逸结合。

日常生活中一定要多注意休息，养成良好的作息规律。

2021-05-15

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