身体乏力犯困畏寒怎么回事

女,30岁 2021-05-15

病情描述:我最近感觉浑身没有力气,而且还特别的犯困,怕冷,非常难受,身体乏力犯困畏寒怎么回事?

身体乏力犯困畏寒很有可能因为睡眠不好,过度劳累引起的。

身体乏力犯困畏寒一般因为晚上休息不好导致的,平时尽量不要熬夜,保持充足的睡眠状态,也很有可能因为心理压力过大和强烈运动引起的,要调整好情绪,保持心情愉悦,适当的运动,合理的安排运动计划,注意劳逸结合。

日常生活中一定要多注意休息,养成良好的作息规律。

2021-05-15

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