当血糖值高于正常范围即为高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。降低血糖是大部分糖尿病患者的目标，饮食中除了吃适当的食物外，一些茶可以有降糖功效，补充水分的同时稳定血糖，是不错的选择。苦丁茶：有清热消暑、明目益智、生津止渴等效。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者，平时饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。1、菊花有清肝明目的作用，玉米须有降糖的作用，两者合起来会减缓因糖尿病引起眼睛的并发症。

2、如果脾胃虚寒的人尽量少喝，也可以在煮的时候加三片生姜，综合寒气。

3、煮玉米的时候带着一层叶子和玉米须一起煮，这样煮出来的会更好吃，有更浓的玉米味道。而且玉米须是天然的降糖药，没有任何的副作用，安全有效，丢掉实在可惜。

4、玉米须是我国传统的中药材，味甘，性平，无毒，入肝、肾和膀胱三经，有利尿、降糖、平肝、利胆的作用，可治疗糖尿病和慢性胆囊炎等症，对原发性高血压也有控制作用。桑叶茶：以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。苦荞茶：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。绿茶：绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。降血糖的茶有哪些番石榴茶：将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。雪莲果叶茶：莲果其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。香蕉茶：是以野生香蕉叶为原料制成的茶，其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能，能促进葡萄糖进入细胞。若长期高血糖，建议还是去医院听医生的进行针对治疗。