提升精子的锻炼有几种?
男,29岁 2019-02-20
病情描述:长期耳鸣耳内有声音,有梦遗早泄的症状、同房性生活时间很短,有手淫习惯,医生说我精子质量不好,现在很担心,所以我想咨询一下,提升精子的锻炼有几种?
如果精子质量本身是不好的,出现弱精情况时,靠运动来提升质量是没有用的,要到医院查明原因,才对症下药。锻炼身体是可以提高身体里各个器官的健康程度,提高身体素质.尤其是心,肺功能,但对提高精子质量是没有用,吸烟和酗酒是精子的大最大敌人,香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。
2019-02-20
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