秋葵怎么吃最有营养?

男,36岁 2020-04-21

病情描述:当我儿子听说秋葵很好吃。昨天他去了蔬菜市场买了一些。回家后,他不知道怎么吃最有营养的秋葵。想知道秋葵怎么吃最有营养?

炒秋葵:首先将秋葵洗净去皮,切成滚刀;准备一些蒜片,在沸水中加入少许盐,把秋葵放入热水中1分钟,然后取出放入冷水中一段时间。然后起锅加油,把切好的蒜片放入锅中,加入秋葵,炒两分钟,然后加入盐、味精等调味品,继续翻炒小会即可。同时秋葵可以用来做沙拉、煮汤等,但在做沙拉和油炸之前,必须用沸水烫一会以去除其收敛性。

2020-04-21

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夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饮食方面导致小孩性早熟有水果中添加的催熟剂、膨大剂之类的,而肉制品里面的饲料激素

吃黄秋葵会胖吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃黄秋葵一般不会胖,黄秋葵里面含有人体所需的微量元素和维生素,吃了以后可以补充人

黄秋葵的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黄秋葵具有丰富的营养价值,里面含有人体所需要的多种氨基酸、膳食纤维素以及微量元素

鸽子汤怎么炖最有营养?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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吃秋葵会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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黄秋葵有毒吗

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黄秋葵一般没有毒,而且黄秋葵的营养价值比较丰富,里面含有人体所需的微量元素和维生

秋葵可以生吃吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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