关于身体增高的方法有哪些

女,18岁 2019-01-28

病情描述:医生你好,我今年18岁了,我已经好几年都没有长高了,从15岁到18岁一点没长,现在才152cm,在班里我个子算是最矮的,不知道还有没有长高的可能性,如果有的话,我应该如何去增高呢?

每个人的骨骺线闭合时间不一样,有的闭合早,约在 16~18 岁左右;有的闭合晚,约在 19~24 岁。从理论上来说,男生在24 岁之前都有长高的机会。一般男生可以持续长到20岁左右,也有的25岁才停止身体发育。具体情况要看骨骺是否闭合,如果没有闭合则可以继续长高。一般情况考虑18岁骨骺线逐渐闭合,一般情况会出现不能明显长高的情况,可以通过饮食加强营养多吃含蛋白高的肉类,以及乳制品适当的补充钙质,加强跳跃伸展摸高拉伸悬吊等运动锻炼促进长高。

2019-01-28

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