吃什么淡化黑色素?

女,32岁 2019-06-04

病情描述:最近去海边玩,现在被晒黑了,非常难看,想要进行食补,淡化黑色素,吃什么淡化黑色素?

去除黑色素是很多女性朋友关注的话题,黑色素的产生不仅影响女性美丽,还会给女性的心理带来阴影,需积极采取措施进行治疗,每天吃一片维生素C和维生素E,同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、还有就是柠檬中含有大量维生素C、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。但是一定要少吃食盐,以减少黑色素的形成。平时要多饮水, 多喝牛奶。还要注意生活节奏,心情好,这一点极为重要;压力过大也会生色斑。

2019-06-04

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