减肥容易还是增肥容易
未知,0岁 2020-05-20
病情描述:减肥容易还是增肥容易
这要根据人的体质来决定。有的人脾胃不好吃再多的东西也长不胖,因为肠道不吸收营养想增肥却很难。这种情况就要先调理好了自己的脾胃,等身体调理差不多时可以适当的增加食量。有的人肠道吸收能力好吃一点东西就容易长肉,这样的人就需要控制饮食加上适当的运动,平时多吃一些蔬菜水果少吃油腻的食物,这样就可以达到减肥的效果。
2020-05-22
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